FAQ

▫️▫️▫️ Veelgestelde vragen


Bekijk hieronder enkele veelgestelde vragen plus hun antwoorden


  • Hoe lang duurt een sessie?

    Elke sessie duurt telkens 1 uur. Het staat je steeds vrij om persoonlijk mobiliteitswerk of opwarming te komen doen voor aanvang van je training.

  • Wat breng ik best mee naar een sessie?

    Sportkledij volstaat. Handdoeken voorzien wij, net als de mogelijkheid om tijdens je training gefilterd water en elektrolyten bij te tanken.

    Douchen na de training? Geen probleem, we got you covered!

  • Hoeveel keer kom ik best trainen?

    Als beginner raden we aan om 2x/week te komen trainen. Dit zijn telkens full-bodytrainingen die voldoende progressie toelaten. 

    Na 3-4 weken evalueren we dan je progressie en stellen bij waar nodig.

    Frequentie van 1x/week kan uiteraard ook, afhankelijk van je doel en mogelijkheden.

  • Wanneer kan ik langskomen voor intakegesprek?

    Bel of mail ons en dan bekijken we samen wanneer het intakegesprek kan plaatsvinden.

  • Ik heb geen ervaring met krachttraining. Is dit iets voor mij?

    Absoluut! Bij BAST kan zowel de beginner, doorgedreven fitnesser of topsporter terecht om aan krachttraining te doen.

▫️▫️▫️ Wil je nog iets weten? Contacteer ons!


Zijn er vragen waar we nog geen antwoord op gegeven hebben? Aarzel niet en stuur je vraag door. Wij helpen je graag verder!