BAST
Personal Training
STERKER WORDEN & DAARMEE
BASTA!
BAST biedt Personal Training aan in een professioneel en huiselijk kader. Of je nu wil afvallen, kracht- en spiermassa doen toenemen, blessurepreventief werken of je gewoonweg energieker en beter in je vel wil voelen : BAST begeleidt je richting je doel en nieuwe levensstijl.
PERSONAL training
Duo training
ONLINE TRAINING
▫️▫️▫️ Waarom BAST?
Bij BAST kan zowel de absolute beginner, doorgedreven fitnesser als topsporter terecht om gericht aan krachttraining te doen. We hechten het allergrootste belang aan een correcte uitvoering van de oefeningen. Samen gaan we op zoek naar het juiste evenwicht tussen jouw doel, niveau en levensstijl om zo te komen tot een resultaat dat ook op lange termijn houdbaar blijft.
We bieden zowel krachttraining aan als voedingsbegeleiding, aangezien beide zaken hand in hand gaan. Onze focus ligt steeds op het aanreiken van de juiste informatie. Bij BAST vinden we het dan ook vanzelfsprekend om steeds op zoek te gaan naar de juiste opleidingen, zowel in binnen-als buitenland.
De sessies gaan steeds door in onze Personal Training Studio te Herzele waar je individueel traint in alle rust en comfort.
Alle voorzieningen (douche, handdoek, herstelshake na je training, etc…) worden getroffen zodat jij je enkel hoeft te focussen op jouw training en vooruitgang.
▫️▫️▫️ BAST REVIEWS !
Ik train nu een half jaar bij Kim en ik kan alleen maar zeggen: topkerel én topcoach.
Hij past elke oefening aan op mijn niveau en hoe ik mij voel die dag. Je voelt dat hij met volle goesting werkt en superveel kennis heeft in zijn vakgebied.
Hij is enorm begaan, volgt alles goed op en denkt echt mee. Ik ben héél tevreden over zijn persoonlijke begeleiding. Ik kan Kim 100% aanraden!
Joeri De Cocker
De laatste jaren was mijn gewicht heel sterk toegenomen. Ik heb vanalles geprobeerd maar ik kreeg er amper enkele kilo's af. Dan toch overwogen om een coach te nemen en bij Kim een traject gestart. Wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb! Op 6 maanden tijd ben ik 10 kg lichter. Mijn eetpatroon is aangepast, ik weet heel goed waar ik op moet letten. Heb geen honger meer, kan eigenlijk nog steeds alles eten wat ik wil eten. Door de trainingen ben ik veel beweeglijker, heb ik ook geen last meer van mijn rug. Inmiddels ben ik al een paar weken gestopt met trainen en kan ik alleen verder. En ik verlies nog steeds gewicht. Ik kom van L/XL en ik draag nu weer M. Dank je wel Kim! Dit was het meer dan waard!
An Van Droogenbroeck
Ik ben nu ruim een jaar klant bij Kim en kan niets dan positiefs zeggen over zijn 1 op 1 sessies. Hij weet perfect wat je aan gaat kunnen en zorgt voor de juiste afwisseling in oefeningen zodat alle spiergroepen de nodige aandacht krijgen. Als er ergens een bepaalde spier pijn doet, weet hij ook onmiddellijk hoe dit op te lossen. Ik voel me zowel fysiek als mentaal zoveel gezonder sinds ik begonnen ben bij BAST!
Ook de op maat gemaakte voedingsschema’s zijn een absolute meerwaarde. Nu weet ik perfect wat ik moet eten (en vooral ook hoeveel).
Ik ben fan!
Jeroen De Ridder Bavin